退燒
正確觀念 多喝水 溫水澡減衣物2010/06/08
小孩子如果發燒，如何正確退燒？新生兒與小兒科專家周怡宏醫師建議，體溫在攝氏三十八·五度以下時，建議多喝水、洗溫水澡促進排汗、減少衣物，並讓室溫維持在攝氏二十五度。
五月十六至二十五日，Baby Home家庭親子網站進行一項「媽媽幼兒退燒問卷大調查」，回收一萬一三○六份有效問卷顯示，八十五％的家長最擔心寶寶發燒，而當寶寶發燒生病時，七十％的家長會先自行在家護理觀察。發燒到三十八度或長達兩天，媽媽就會開始擔心。但驚人的是，超過六十％的家長發現寶寶發燒時，第一步就使用退燒藥或退燒塞劑，也有二十一％的媽媽會使用冰枕，但可能在不知不覺中都犯了錯。
部分長輩會讓發燒小孩蓋厚重棉被，讓孩子大量流汗，周怡宏醫師表示，臨床上觀察，這種退燒方式效果非常有限。當小孩發燒溫度在攝氏三十八·五度以下時，最好每三、四小時為小孩泡一次溫水澡，水溫在攝氏三十到四十度，一次泡十五到二十分鐘，毛細孔才會打開，幫助散熱。量體溫時，耳溫、肛溫最為準確，家長也要每三、四小時就為孩子量一次體溫，並加以記錄，以了解體溫起伏。
周怡宏提醒，小孩發燒時一定要多補充水分或一些電解質液，補充量要比平常多十％，假設平時一天喝水一千西西，發燒時喝水量就要增為一千一百西西，小孩若沒有喝白開水習慣，也可以暫時以果汁、蔬果汁、冬瓜茶、蓮藕茶等代替白開水，涼涼地喝，有助降溫。醫師補充，發燒時飲用含糖飲料，是一種緊急應變之道。平時小孩子還是應該以喝白開水為主，少喝含糖飲料。
退燒躺冰枕「無效」 擾代謝恐休克2011/04/16
相信不少家長都有這樣的經驗，如果小朋友發燒，擔心腦子被「燒」壞，會拿冰枕或散熱貼布幫孩子退燒，但衛生署說這個方法無效，醫生就提醒生病發燒，是本能的保護反應，如果放冰枕退燒，反而會干擾免疫系統，導致感冒更慢好，代謝異常的民眾更可能因此休克死亡。
醫生：「脖子也(燙)嗎？」家長：「脖子還好。」
小朋友發高燒，除了看醫生，爸爸媽媽最常拿出的法寶冰枕、退熱貼，但衛生署公告這些方法無效。兒科醫學會秘書長李秉穎：「腦部命令你39度，可是你要把身體降到37度，結果這裡面會出現一個落差，你的身體就是必須加強代謝。」
醫師提醒，一般病毒細菌感染的發燒，中樞神經本來就會自動讓我們體溫升高，大約在38度以上，加強免疫功能，這時萬一用冰枕降溫，等於跟大腦命令相反，身體代謝反應就得加快，一來抵抗力變更低，感冒更慢好，代謝異常的人恐怕還會休克死亡。
家長最害怕的燒壞腦子，也跟高燒無關，多半都是腦炎、腦膜炎才會引起。李秉穎：「體溫要恢復正常的時候，冰枕可以幫助我們加快散熱的速度，讓我們不必流汗流很多，讓我們減少脫水的危險。」
說穿了，冰枕只是退燒後的輔助工具，真要用，除非是熱衰竭，先天體質無法排汗才有用，一旦發高燒超過39度，退燒藥才有必要，醫生更提醒發燒找出病因，對症下藥才是根本之道。
發燒、咳嗽、拉肚子 有助對抗病原體及毒素2007/02/14
發燒、咳嗽、拉肚子，是常見的病症，醫學研究指出，當病原體侵犯發生病變時
，會產生防禦反應，這就是「生病」了。所以，生病並非有害無益。
研究指出，以發燒為例，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，同時
高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，進而抑制病原體發育，這才是抗病的
主力，藥物只是外援。所以，如果在發燒一開始就服用退燒藥，反而可能加
重病情。當體溫不超過 38℃，且精神、食慾沒有受到影響時，可以將冰塊放置
額頭緩解不適，並多喝水，適量補充一些富含營養且清淡的食物。
至於咳嗽，也是人體的一種反射性保護措施，有助於消除從外界侵入呼吸道
的異物或分泌物。如果一咳嗽就用止咳藥物，反而不利於炎症的消除。當出
現咳嗽時，應補充大量水分。
研究並認為，流鼻血被看做是有機體自我「去火」的一種方式。腹瀉及嘔吐，
則往往是身體正在排出毒素，以減少人體對有害物質的吸收，也是一種防禦
反射。當然，如果伴隨有腹痛、發燒等嚴重症狀時，還是應該立即就醫。
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